Kräutertee kann eine einfache und entspannende Ergänzung zu Ihrer Schlafenszeit sein. Viele Arten von Kräutertees werden häufig als natürliche Heilmittel verwendet, um Entspannung und Schlaf zu fördern.

Sie werden häufig mit Kräutern hergestellt, die auf bestimmte Neurotransmitter einwirken, um die Schlafqualität zu verbessern, Stress und Ängste abzubauen und das Einschlafen zu erleichtern. Die derzeitigen Belege für ihren Nutzen sind jedoch schwach und widersprüchlich. Außerdem konzentrierten sich die meisten Untersuchungen auf Kräuter in Form von Extrakten oder Nahrungsergänzungsmitteln und nicht auf Tee. Daher ist eine qualitativ hochwertigere Forschung erforderlich, um besser zu verstehen, wie Kräutertees den Schlaf verbessern können.

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Fragen Sie sich, was Sie Ihrer Tochter, Schwester, Cousine oder Enkelin zum achtzehnten Geburtstag schenken sollen? Welches Geschenk wäre das richtige für ein achtzehnjähriges Mädchen? Was bringt sie zum Lächeln? Und gleichzeitig wird es nicht so offensichtlich sein, dass das Geburtstagskind drei gleiche Geschenke bekommt? Unsere achtzehn Jahre alte Geschenkliste kann Ihre Probleme lösen.…

Panikstörungen und Angstzustände können eine lange Liste von beunruhigenden körperlichen Symptomen hervorrufen. Leider wissen viele Menschen nicht einmal, dass ihre Symptome auf ihren ängstlichen Zustand zurückzuführen sind. 

Dies kann das Problem noch verschlimmern, da die Betroffenen schließlich befürchten, dass ihre körperlichen Beschwerden auf eine zugrundeliegende Krankheit zurückzuführen sind, was ihr Unbehagen noch verstärkt. 

Im Folgenden finden Sie einige körperliche Symptome, auf die Sie achten sollten und die auf Unruhe hinweisen können:

Verdauungsbeschwerden

Saure Verdauungsstörungen, Verstopfung, Durchfall, übermäßige Blähungen, Sodbrennen und Magenkrämpfe können tatsächlich auf Stress und Unruhe zurückzuführen sein.

In den letzten Jahren sind Produkte mit CBD, also Cannabidiol, immer beliebter geworden. Das ist nicht verwunderlich, denn CBD und andere hanfverwandte Produkte überzeugen mit zahlreichen Vorteilen für die Gesundheit und das Wohlbefinden des Körpers.…